jueves, 5 de enero de 2012

Sin muchas ganas

04.01.2012. Hoy me decido a ir a Peralta casi obligado, ya que ayer no tuve ganas de hacer nada y hoy voy el cuerpo me pide lo mismo. Llevo desde el día 28 algo enfriado y con la garganta dolorida, y empiezo a notarme algo flojo. Salimos a correr Rafa, Iñaki, Jesús y yo, y tras la primera vuelta tranquila (26 minutos), hago la segunda vuelta yo solo algo más rápido, creo que necesitaba sudar y esforzarme algo. Los segundos 5.000 metros los hago en 20:20 sin mucho esfuerzo y con el pulso siempre alrededor de 152 pulsaciones.
Cuando termino de correr creo que no estoy muy cansado, pero luego en la piscina estoy sin fuerzas y entre brazada y brazada notaba que me ahogaba y que no podía mantenerme mucho bajo el agua. Hago 1.800 metros metiendo algún ejercicio de técnica y para casa a cenar.

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