domingo, 30 de noviembre de 2014

Semana sin rumbo

Esta semana tenía que ser muy importante ya que iba a correr la maratón de Donosti, pero ya hace tiempo que decidí no correr por la periostitis, de la que casi estoy curado (y cruzo los dedos).

Así que esta semana sigo con mi plan de correr día si y día no. Más no puedo correr de momento por mis tibias y esta semana por el trabajo.

Lunes 24.11.2014. Salgo a correr al medio día como últimamente dando la vuelta de la Acería. Buenas sensaciones pudiendo correr rápido y dando la vuelta otros 30 segundos más rápido que la última vez y con el mismo esfuerzo. Creo que voy asimilando los entrenamientos.

Miércoles 26.11.2014. Esta vez no me da la vida para nada más que salir a la noche a correr por Funes. Una vuelta que hacía muchísimo que no daba y que es bastante exigente, subiendo dos veces hasta la parte alta del pueblo. Buen entreno de 45 minutos, aunque con la pega de ser por asfalto.

Viernes 28.11.2014. Sin ganas de nada y a punto de tirar la toalla. salgo a correr a última hora del día y solamente para despejarme la cabeza. 25 minutos a todo lo que el cuerpo me daba. Termino muy contento y con ganas de más.

Domingo 30.11.2014. Hoy tenía que estar corriendo la maratón y en realidad casi no salgo a correr. Me pego todo el día currando y hasta las 6 de la tarde no puedo salir a correr. Salgo a dar la vuelta al pueblo de nuevo y hago 40 minutos intensos que me dejan unas sensaciones bastante buenas.


Termino una semana atipica pero con mejores sensaciones cada día.

domingo, 23 de noviembre de 2014

Homenaje a dos amigos!!

Esta semana quiero empezar a correr bien ya que no he sentido dolor en las tibias en mis ultimas salidas. Como siempre, un día si y otro no... A ver si cuidándolas y poco a poco puedo ir cumpliendo objetivos.

Lunes 17.11.2014. Nada de nada. Mucho curro

Martes 18.11.2014. Creo que lo que he hecho hoy es lo que tengo que ir haciendo, ya que las tardes al final acaban liándose y no dejándome salir a entrenar pronto, he decidido salir al medio día.
Hoy salida por la vuelta de la "Acería" me encanta a un buen ritmo, aunque con algo de hambre...y es que aun no estoy acostumbrado a salir con el estómago vacío, como lo hacía antaño.
49 minutos en dar la vuelta, con 200 mts de ascensión y encontrándome muy cómodo en todo momento.

Miercoles 19.11.2014. Nada de nada, again!!

Jueves 20.11.2014. Vuelvo a salir al medio día a correr. Esta rutina me gusta, aunque luego pase mucha hambre durante la tarde... Doy mi vuelva a la "Acería" y con peores sensaciones que el otro día, aun así no malas.
38:30 minutos me cuesta dar la vuelva.

Viernes 21.11.2014. Mucho curro, así que nada de nada.

Sábado 22.11.2014. Ya se ha convertido en costumbre (y de las buenas) la de salir con la grupeta de peralta/Funes, entre las que esta mi aita!!! Salida en una mañana bastante buena, pero con mucha niebla y frescura, lo cual nos haría acortar la salida. Hoy voy mal, estar 15 días sin coger la bici se nota y el primer día te sientes raro y con malas sensaciones, así que después de tirar los primeros 10 kms ya me meto en la grupeta y doy toda la vuelta a rueda. Termino una buenísima mañana y mejor compañía con 73 kms en 2:30 horas y medio apajarado!! Por la tarde tocaría buena siesta.

Domingo 23.11.2014. HOMENAJE A JUANAN&TXUMA

Hoy es un día importante, hoy se mezclan muchos sentimientos, el principal es el de tristeza por no tener a dos amigos (de los de verdad) con nosotros, pero también hay más cosas en un día tan importante. Está todo el compañerismo de muchísima gente que se ha volcado para este homenaje, están los agradecimientos a los 100 ciclistas que nos han acompañado esta mañana, está la alegría de recordar a dos personas tan buenas y tan queridas, está la certeza de que hay muchísima gente que los quería, que los quiere y que los querra... y que con ello seguirán estando vivos y está la esperanza (mi esperanza) de un día ser tan buena persona como Txuma y Juannan para que cuando muera me recuerden con el cariño con el que todos les recordamos. Si nuestro paso por este mundo se podría describir con la gente que te recuerda y quiere Juanan y Txuma han tenido un paso muy destacado. ¡Siempre estaréis en nuestros corazones! y ¡Siempre peladeareis a nuestro lado!

A las 11:00 de la mañana hemos quedado todos en el punto habitual "las gaseosas", ha empezado a venir muchísima gente, gente anónima, incluso que no conocía y hemos salido hacia Traibuenas para hacer el homenaje. Un rato agradable con todo el mundo hasta la llegada al lugar del accidente.
Estar allí te hace tensionarte y estar un poco más serio. Ahí ya todo preparado y entre emoción, lágrimas y agradecimientos se ha hecho la entrega de una placa a cada una de las familias y se ha descubierto el monolito que les recordará para toda la vida.

En definitiva una mañana dura, pero bonita.

Quiero dar las gracias a todos los que han participado, a la Foral que se ha portado muy bien cortando el tráfico y haciendo todo mucho más fácil, a todos los que han hecho algo y al grupo de "las gaseosas" por hacer esto posible.






domingo, 16 de noviembre de 2014

Semana de vuelta a la realidad

Tras una semana de vacaciones y relax por Rumanía, vuelvo a la carga esta semana... Aunque a la carga de trabajo, ya que tengo mucho acumulado y no me permite hacer casi deporte (eso y la pereza).

12.11.2014. Hasta el miercoles no puedo salir a correr. Primer día después del tratamiento de EPI y de estar parado 10 días seguidos. Las sensaciones son muy malas, pero no hay dolor, aunque esto es normal después de tanto día parado. 7, 5 kms muy despacio y una buena sesión de estiramientos.

14.11.2014. De nuevo dejo pasar un día y salgo a correr. Otros 7 kms con malas senaciones, pero sin dolor.
Creo que tengo que empezar a salir a correr a las máñanas antes de currar, ya que a la tarde estoy destrozado y el rendimiento baja.

15.11.2014. Día importante para "las gaseosas". Hoy empezamos a poner la primera piedra para la figura que colocaremos por los amigos fallecidos en la carretera. Hoy nos juntamos para hormigonar un dado que haga de soporte. David, Merion, Aramendía, Txano y yo, así que no puedo salir en bici. Da igual, lo primero es lo primero.
Todos echando una mano.

16.11.2014. Mejor no haber salido. En un mágnifico día salimos Rafa y yo con la bici, quería hacer 3 horas suaves, pero cuando llevaba 24 kms, se me encancha la cadena entre los piñones y los radios y parto la patilla, la roldana y doblo la cadea. Un buen desaguisado y para casa sin entrenar.

Aun así salgo a correr y doy la vuelta a "la acería" con muy buenas sensaciones y a bastatne buen ritmo. Parece que poco a poco voy mejorando.