domingo, 15 de enero de 2012

Buen entreno y mucho frío

14.01.2012. Segundo día consecutivo de entreno con la bici nueva. Salgo a las 9:00 de la mañana de casa para ir a las gaseosas, quería haber salido algo antes, pero he dormido mal. Ya en Marcilla nos juntamos un buen grupo de "valientes", el día es muy fresco y parece que no va a salir el sol. Salimos hacia Caparroso y luego para Tafalla, de ahí por la Valdorba a subir Olleta. En Olleta se van Pedro y Lopez para adelante y el resto subimos hablando y juntos. En la cima nos metemos en la niebla y paso mucho frío, pero merece la pena, ya que la vista del valle es espectacular. Un mar de niebla por debajo nuestra. De ahí y helados de frío volvemos a Tafalla, Miranda, Falces y a casa. Termino cansado y con las piernas muy pesadas, y es que se nota que hemos llevado un ritmo bastante ligero todo el recorrido.
Al final hago 107 kms en 3:30 horas con una media de pulso de 123. En cuanto a la bici, muy contento con las reacciones y con la finura, la dirección va bastante mejor que el día anterior y solamente tengo que retocar pequeñas posiciones del desarrollo y algo de altura del sillín.
Vista de lo alto de Olleta


Los "Valientes" de la mañana

Yo tb "valiente"

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