02.12.2011. Ya que ayer no pude hacer casi nada, hoy he decidido levantarme a las 5:50 para hacer una hora de Spinning hasta las 7:00. Ha sido una hora muy tranquila, en la que no quería forzar lo mas mínimo, sino probar a estar en ayunas. La verdad es que no lo he pasado muy mal para aguantar. Depende de como tenga el trabajo tendré que hacer mas sesiones de estas.
Por la tarde antes de ir a Madrid me daré la vuelta al canal (7kms) corriendo, también muy despacio para no fastidiar el trabajo del fisio de ayer.
No hay comentarios:
Publicar un comentario