Corriendo para recuperar

08.11.2011. Hoy a la noche me da mucha pereza salir a correr y mas con el dolor de patas que tengo, pero creo que será bueno para poderme recuperar antes, así que hago un esfuerzo y salgo. La idea es ir lo mas despacio posible para mover la musculatura. Hago una vuelta por el todo el pueblo con algo de subida a un ritmo de 6:00 min/km y llego a casa muy descansado. Una sesión de estiramientos nada mas terminar y otra en el sofá para dejar a las piernas a punto.