Empezamos semana de carga

06.02.2012. Hoy a la noche y después del curro voy a Peralta para hacer algo. Salgo a correr muy despacio para mantener un poco el ritmo de las piernas en carrera y hago 5 kms. Me cambio y hago algo de natación. 250 mts de calentamiento, 750 mts de nado continuo con el Pull-boy y el resto ejercicios de técnica, hasta hacer 2.000 metros.