06.01.2011. Hoy toca sesión de recuperación activa para que el cuerpo vaya dejando atrás los excesos de estos días. Salgo tranquilamente hacia Carcastillo, aunque con bastante viento de cara, lo que me hace ir más incómodo de lo que pretendía. La vuelta a casa mucho mas tranquila y disfrutando de la bici, el tiempo y de estar un rato a solas.
Al final 2:30 con una cadencia algo mas elevada que en día anteriores 92 y con una fcm de 119. Espero hacer mañana un buen entrenamiento. A ver que tal responde mi cuerpo después de estar en cama y de la salida de ayer.
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