1 hora y gracias

11.01.2011. Hoy quería hacer 2 horas de bici de spinning, pero es algo tan aburrido que me sobrepasa. Al final hago 3 sesiones de subida entre 130 y 140 pulsaciones y el resto del entrenamiento con cadencia bastante alta para coger agilidad en las piernas. Al final solo aguanto 1:05 hora con 39kms.