De nuevo entrenamiento de calidad

20.01.2011. Jueves a la mañana y después de coger vacaciones salgo con la bici. El día muy despejado, pero con temperatura bastante baja, por lo que a las 8:30 paso algo de frío. Salgo dirección Caparroso y a la altura del cruce de Santa Cara me junto con Jabi2. Ya vamos por los pueblos hasta Olite y subimos juntos a  San Marín de Unx y luego Lerga (cada uno a su ritmo). Bajada a Olleta-Tafalla-Miranda y Funes. Jabi2 se queda en Tafalla y ya con mucho aire de culo vuelvo hasta casa. Voy todo el día a una frecuencia de trabajo buena, por lo que saco fcm de 136, con una cadencia de 86. Otro día con buenos datos con los que termino las 3:30 de entrenamiento.

En lo alto de Lerga, con los Pirineos en el fondo.