Mas despacio no se puede

30.11.2010. Hoy salgo a correr, pero sin ninguna intencion, solamente ir con bajo ritmo y a ver lo que aguanto, ya que llevo todo el día con molestias en la rodilla. Al final hago 1 hora siempre alrededor de 120 pulsaciones. La primera media hora me duele bastante la pierna y la rodilla, pero la segunda mitad voy bastante mejor. Termino sin cansarme mucho y con la sensación de que así podía correr bastante mas rato. Por la noche sesión de estiramientos y masaje propio con Trombocil.