Segundo día seguido corriendo

26.11.2010. Hoy salgo a correr, pero no muy fuerte ya que mañana toca 4 horas de entrenamiento con la bici. Hago 15 minutos de calentamiento, 15 minutos fuertes y 15 minutos de recuperación. Las sensaciones no son tan buenas como ayer y me duele un poco la rodilla mala, creo que es por forzar ayer en la intensidad y en la duración. A ver si mañana andando en bici a un ritmo bajo no  me duelo.