Un paréntesis para coger la bici.

Hora de salida

12.11.2010. Salida con la bici al medio día, con un tiempo increíble y cumpliendo con la cadencia elevada que quiero llevar, pero olvidándome del pulso. Salida que disfruto muchísimo, por el tiempo, por el recorrido y por las sensaciones. Al principio de la salida tenía las piernas un poco pesadas porque esta semana he corrido dos días y se nota, pero luego he rodado muy bien. Salgo de Cizur a Ororbia y hasta Irurzun, en Irurzun decido subir la mitad de Madotz, ya que no tengo tiempo para subirlo hasta arriba. La vuelta bastante rápida ya que llevo a dos ciclistas delante y me pico un poco para pillarlos. Al final 1:50 horas con 100 de cadencia media (muy bien) y una frecuencia cardiaca media (fcm) de 135. Termino, me ducho y a currar sin comer.

Un día increíble

Subida a Madotz

Al fondo la Peña de Etxauri, lugar de mucho entrenamiento en verano.