Kilómetros de tranquilidad

13.02.2011. Ya que ayer acabé bastante perjudicado lo que pretendía hoy es recuperar el cuerpo encima de la bici. Decido hacer una salida llana y a baja intensidad. Salgo de Cizur y en Burlada me junto con Grueso. Juntos vamos por la Ultzama y de ahí volvemos a Pamplona por Marcalain. Al final han sido 3:10 horas con una frecuencia cardiaca media de 115 y una cadencia de 84. Me encuentro bastante recuperado de lo de ayer y en la subida me pruebo un poco y mi cuerpo responde bien. En general contento por el entreno.