Buen entrenamiento, mala planificación

11.02.2011. Como dice el título hoy, he realizado un entrenamiento muy bueno, lo malo es que no me tocaba. Explico la situación: después de una semana un poco desafortunada, con mucho curro y el accidente del miércoles hoy salgo con bastantes ganas y por otra parte con la idea en la cabeza de probarme a ver que tal estoy, ya que voy a ir a Irurzun (subir Madotz) y volver. Salgo a la hora de comer a toda prisa y me voy encontrando bien, por lo que fuerzo un poco. Hasta pie de puerto entra algo de aire lateral pero a favor y hago 41 minutos a 34,4 km/h y con una frecuencia media de 141, la subida voy manteniendo el ritmo elevado pero sin asfixiar y completo los 6 kms en 18:34 y una fcm de 160, desde ahí a casa vuelvo con algo de aire de cara y completo 55 minutos con 32,7 km/h de media y una fcm de 145. Al llegar a casa contento, ya que han sido 60 kms en 1:55 horas, y con una frecuencia cardíaca media de todo el recorrido de 146 y un desnivel acumulado de 747. Lo peor de todo es que hoy no tocaba este tipo de entrenamiento ya que mañana quería hacer 5 horas, por lo que tocará sufrir para conseguirlo.

Datos de la salida