Escuchando a mi cuerpo

07.02.2011. Después de un fin de semana sin andar en bici (despedida de soltero) voy al polígono con la intención de hacer series, pero después de calentar e intentar mi primera serie me doy cuenta de que mi cuerpo no está hoy para estos trotes, así que decido pasar de hacer series y dar vueltas a un ritmo alto. Con todo esto doy dos vueltas en 18 minutos y con una frecuencia de 99. Luego 1:05 horas en las que hago 36 kms y con una frecuencia media de 137. Luego otra vuelta para recuperar y terminar tranquilo. Aunque no he cumplido con lo que quería termino contento por el trabajo hecho en los 36 kms.