11.12.2010. Hoy tocaba entrenamiento de larga duración y de fuerza, pero me levanto a las 8 de la mañana y el día está con mucha niebla y no se puede salir con la bici. A parte de la niebla la temperatura es muy baja. Espero toda la mañana para ver si levanta la niebla, pero nada... A las 12 decido irme a correr con Merino y estoy 1 hora corriendo. A la vuelta la niebla sigue igual, pero decido salir un rato. Estoy 1:20 horas con la bici con una fcm de 128 y una cadencia de 89. Número pobres para lo que quería hacer hoy, pero es mejor que nada.
Las sensaciones en la bici han sido bastante malas, ya que después de correr me dolía mucho el gemelo izquierdo y toda la pierna derecha. Si siguen estos dolores corriendo voy a tener que dejarlo.
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