Seguimos el plan establecido

Pese al fría, buena mañana y buena compañía.

04.12.2010. Después de el día intenso de ayer hoy tocaba salir tranquilo "recuperación activa". Quedo con Javier Aramendia y Merino

Javier Aramendía y Merino

a las 10:30 (no hay que madrugar mucho) y damos una vuelta a Funes-Milagro-Villafranca y Funes, muy tranquilos y charlando todo el rato. 2:25 horas con una frecuencia cardíaca media de 116 y cadencia de 87.

Este entrenamiento me ayudará a asimilar lo de ayer y a la tarde correré una hora para no dejar la carrera.