Primer entrenamiento de calidad

Así salgo para pasar el intenso frío

03.12.2010. Hoy el día es muy frío y con bastante viento, por lo que el sufrimiento en la bici estaba asegurado. Salimos la grupeta en dirección norte, ya que el aire es fuerte y de esa dirección. Vamos relativamente bien, ya que pasamos todos a los relevos y así se lleva mejor el fuerte viento. Vamos hacia Lerín, volvemos por Andosilla, San Adrian, Azagra y vuelta a casa. Cuando estaba llegando a Funes decido acompañar a Juanan a Falces, ya que el viento empieza a ser muy fuerte y le vendrá bien la compañía y nos encontramos con Aramendía que se vuelve y nos acompaña. De Falces a casa a favor de aire ya tranquilos. Al final el entrenamiento ha sido un poco mas largo de lo que quería, pero bastante bueno, ya que he trabajado bastante durante toda la mañana y me he encontrado bien. 4:30 horas de bici con 125 fcm y 83 de cadencia media. Como estaba planificado la cadencia es mucho menor ya que intento ir con cadencia baja.