09.12.2010. Hoy salgo a correr después de la carrera de ayer con la intención de hacer fondo pero a ritmo muy bajo. Tengo las piernas muy cansadas y consigo hacer 1 hora siempre alrededor de 130 pulsaciones.
Por la noche sesión de estiramientos (lo necesitaba) y un pequeño masaje con Thrombocid.
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