12.12.2010. Después de llegar bastante tarde ayer, me levanto, como y pa la carretera. Salgo de camino a Irurtzun con la intención de subir Madotz. Esta es una vuelta que doy mucho en verano, ya que en 2 horas hago un recorrido muy exigente. Voy bastante bien teniendo en cuenta que estoy cansado y hago la subida a un ritmo muy mantenido y con una cadencia bastante baja. La vuelta a Cizur es mas lenta ya empiezo a sentir las piernas cansadas y termino el entrenamiento alargando un poco la vuelta por Orcoien. Al final 2:20 horas con una fcm de 127 y una cadencia bastante baja.
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| Vista de la sierra de Urbasa desde la subida a Madotz |
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| Carretera de subida a Madotz |
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| Yo con el bonito paisaje |
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