jueves, 15 de marzo de 2012

Sigo con mi actividad

14.03.2012. Tras la buena salida de ayer, hoy no tenía previsto salir con la bici, pero el día tan increíble que hacía, pues me ha animado a salir. 1 hora al medio día sin apenas hacer esfuerzo. Salgo hacia Caparroso y sin pasar de 110 pulsaciones (admirando el paisaje, vamos...). En Caparroso me junto con Paco (que también se había escapado) y volvemos hacia Funes (vamos un poco más rápido de lo que quería, pero bueno...). Llego a casa con 30 kms y una Fcm de 113 pulsaciones. Buena sesión de recuperación activa y buena para la cabeza.

Por la noche y en Funes hago 5kms corriendo a un ritmo muy lento y luego una buena sesión de estiramientos.

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