Otra salida en otro día buenísimo

15.03.2012. De nuevo el día era inmejorable hoy, así que había que aprovechar el 1/2 día. Salgo a toda pastilla y con la idea de no hacer un entreno muy fuerte. Así me pongo a 120 pulsaciones y así voy todo el rato. Cuando llego a la azucarera me encuentro otra vez a Paco (de nuevo escaqueándose de curro, jeje) y juntos nos vamos hacia Santacara, a mitad se vuelve y ahí que sigo solo. La vuelta muy tranquila siempre constante para hacer los 50 kms de rigor en 1:41 horas. Termino con 120 pulsaciones medias y sin haber forzado mucho la máquina.

Otra vez salgo de corto (la ropa...)

Por la noche y antes de cenar salgo con la novia a correr, a un ritmo muy tranquilo (no ha querido machacarme mucho) y hacemos 6 kms por Ardoi. Después estiramientos.