Lunes de relajación

06.08.2012. Hoy lunes, ¡por fin estoy  de vacaciones! así que dedico el día a recuperarme bien de la carrera de ayer. Por la mañana quedo con Ricarte para salir a soltar piernas con la bici de carretera. Vamos hacia Carcastillo y volvemos. Todo el rato hablando y sin forzar mucho. Hacemos 80 kms en 2:40 horas con una Fcm de 119 pulsaciones. Después iría algo a nadar, pero hago 1.000 mts seguidos y para casa. Por la tarde sería todo descanso.