En al máquina de la tortura

25.10.2011. Tras el entreno de ayer corriendo hoy tengo las piernas bastante cansadas, por lo que decido hacer una sesión muy suave de bici de spinning. Hago 1 hora con altas cadencias y con poca resistencia, haciendo un par de incrementos de 5 minutos para romper a sudar y esforzarme un poco. Termino contento porque no me ha dolido el cuadriceps, por lo que parece que voy a poder seguir entrenando.

El ordenador es imprescindible con "La máquina de tortura"