Por el buen camino!!

25.01.2014.
Después de una semana de bastantes esfuerzos para poder hacer los entrenamientos me planto en el fin de semana con ganas de poder dar un pasito más. Ayer viernes, no tuve mucha carga, así que estoy bastante descansado.

Salgo un poco antes de la hora habitual para alargar un poco la salida y llegar a "las gaseosas" con 20 kms en la patas. El día es malísimo, muchísimo aire que nos hará sufrir durante toda la salida.
Salimos en dirección a los pueblos y gracias a la gran colaboración de la grupeta vamos haciendo camino sin mucho esfuerzo y pronto nos plantamos en Tafalla.
Subimos Artajona con un aire de cara fortísimo y yo hago esa subida bastante fuerte. Es imposible dejar a nadie, pero por lo menos les he hecho sufrir un poco a rueda. Bajada muy tranquila y después de pegarnos un buen apretón con una grupeta de Estella nos tiramos para casa disfrutando de la vuelta a favor.

Buena grupeta la de hoy!!

Al llegar a Marcilla aun estoy con ganas de hacer algo más, así que damos la vuelta "al tontódromo" unos cuantos y nos encontramos con Amaia y Emilio. Les acompaño a casa y puedo terminar un entrenamiento buenísimo, con buenísimas sensaciones. 142 kms en 4:44 horas y una Fcm de 122 pulsaciones.

Por la tarde y a últimisima hora, ya que no tenía ganas de mucha tralla, voy a la piscina a nadar. 1.500 mts repartidos en 500 crol con pull (para no castigar las piernas) y 1.000 mts seguidos con las palas. Poco pero suma...

26.01.2014.
De nuevo toca ir a esquiar. La clase no empieza hasta las 12:30, pero para las 10:30 ya estoy dándole. No hay mucho que contar, solamente que contra más confianza cojo mayores son los guantazos y hoy han sido unos cuantos :-)

Impresionante día.

 Y tras las 4 horas de "esquiar", por llamarlo de alguna manera, salgo a correr por Zizur. Doy la típica vuelta de 5 kms y sin tiempo ni pulso. Muy despacio, solamente a ver como responden las tibias, y parece que no están muy mal. Termino un buen fin de semana de la mejor manera posible!!!