La cuesta de Enero me golpea fuerte

Semana de transición hacia ningún lugar... Y es que las navidades me han dejado roto, el nuevo año no pinta bien y me he arrastrado toda la semana, por lo que no he entrenado apenas.

07.01.2014. 
Bici: Fallo al medio día y no salgo.
Carrera: Tras 10 días sin correr, 25 ' fáciles y sin ninguna molestia, no me lo creo. #precaución
Gym: 20 minutos en la elíptica para completar entrenamiento + estiramientos.
Natación: 1.800 mts. 1.000 mts calentamiento/remada, 250 mts técnica, 500 mts pull/palas y 50 relajación.
Estado anímico: ¡deplorable!

08.01.2014.
Bici: 36 kms en 1:13 horas y una Fcm de 133 pulsaciones. Salgo gracias a Javi #ganas0

Me saca 200 mts cada 100 mts jeje.

Natación: Entrenamientos paupérrimo, 1.500 mts; 500 mts calentamiento, 500 mts crol/pull 400 mts pull/palas y 100 mts relajación.

09.01.2014.
Spinning: 1:15 horas por la noche con varios incrementos. Día sin ganas y sin fuerza.

Careto de cansado!!

10.01.2014.
Gym: 3  x 20 minutos; 20 minutos corriendo en la cinta, 20 minutos en la elíptica y 20 minutos de estiramientos. #pocacosa