Muy buen entreno. Así todo Abril

02.04.2011. La idea de todo el mes de Abril es intentar acumular muchos kms y la última semana afinar para la vuelta a la competición. Con esa intención madrugamos algo mas de la cuenta y salimos dirección a la subida de Gravalos. En la carretera 4 valientes, Pedro (que para la preparación de la QH quería hacer 200 kms), Lopez (que se sacó el hombro hace dos semanas en una caída y hoy ya está dando guerra), mi amigo Merino (siempre a punto) y yo. Con una temperatura muy buena salimos hacia Gravalos y sin darnos cuenta llegamos hasta la subida. Como la jornada va a ser larga, hacemos la subida bastante tranquilos, otra cosa sería Cervera. Después de Gravalos vamos a Cervera y Merino ya se pone primero con un ritmo bastante exigente, llegamos los 4 arriba juntos, pero con bastante sufrimiento. Ya dirección a Valverde transitamos por una carretera bastante pestosilla, con repechos, en los que se prepara bastante batalla. De Valverde volvemos con el aire a favor bastante rápido por Cintruenigo y Castejon, y ya cerca de casa damos alguna vuelta para completar el día. En resumidas cuentas, una jornada muy exigente, con un terreno bastante complicado, pero con muy buen tiempo y buenas sensaciones. He dado la cara bastante y me he encontrado con fuerzas. Al final han sido 155 kms en 5:00 horas y con 1250 metros de desnivel acumulado, sacando una fcm de 134 y una cadencia de 88. Así quiero que sean muchos entrenamientos de este mes.

ENTRENAMIENTO DEL JUEVES:
- 2:30 Hora de polígono, con 70 kms y una fcm de 125. Bastante difícil me costo entrenar después de currar.