Sigo aumentando.

07.07.2011. Otro día que salgo a correr con la intención de hacer base. Quedo con Rafa y nos vamos a hacer la misma ruta que el martes, esta vez con la intención de terminar el camino de los pinos. Me olvido el pulsómetro, por lo que salgo por sensaciones, aunque todo el día controlando y sin ir muy alto. El día, aunque ventoso, está mejor que el martes para correr, ya que no hace tanta calor, así que conseguimos dar la vuelta prevista. Al final salen 15 kms, con un desnivel de 120 metros y en los que hemos invertido 1:20 o 1:25 (como no llevo reloj no he controlado). Buen entrenamiento para ir progresando poco a poco. Al final de la subida he sentido algo de molestias en la rodilla, pero nada muy grave.