Viernes: Ya no queda nada... Road to Calella

Ver la foto y me cago!!

04.10.2013. Faltan dos días para la carrera y no me lo creo... no me hago a la idea de que en dos días esté corriendo un IronMan. Hoy tengo la sensación de que no estoy preparado y todo son dudas, pero los entrenamientos los tengo y tienen que salir el domingo.

Lo único que voy a hacer hoy es preparar todo y viajar. A la tarde voy rumbo a Calella con mi gran amigo Iroz, que se queda conmigo hasta el Lunes. Que suerte tengo con la gente que me rodea, allí está otro gran amigo que ha ido a verme, Merino con mi prima Marta y el hijo, mis padres (como siempre) también van y mi hermana y el novio, no puedo pedir más.


MIS INTENCIONES:
Para mi primer IronMan, lo principal es acabar dignamente, esto quiere decir que no voy a acabar de cualquier manera, o arrastrándome, me gustaría acabar dignamente y corriendo una buena maratón, aunque como he dicho lo principal es ACABAR.

Otra cosa son las expectativas que yo tenga. No voy a ser hipócrita y decir que no quiero hacer ningún tiempo y que sólo pienso en acabar. Soy un competidor nato y como tal voy a salir a darlo todo, a vaciarme (espero que no antes de tiempo) y a intentar disfrutar sufriendo. Mi intención es rondar las 10:00 horas, ya se que es muy exigente, pero debe ser así, un reto si no es exigente no es reto. Es mi primer IronMan y no se como va a responder mi cuerpo cuando lleve 6 horas de esfuerzo y no se si voy a saber regularme para poder hacerlo bien, pero lo voy a intentar. Está todo muy justo ya que he pensado en los siguientes tiempos:

Natación: 1:05 horas, creo que es algo asumible, en Murcia nadé en 32 minutos y sin neopreno, así que creo que puedo hacerlo. Tendré que salir mentalizado desde el principio y no perder el esfuerzo a mitad de nado por el aburrimiento.

Ciclismo: Mi sector fuerte y en el que espero no pasarme. Me da miedo verme bien y apretar más de lo debido. Tengo claro a que pulso puedo ir cómodamente e intentaré ir en ese rango para poder hacer alrededor de 5:10 horas.

Carrera: Es en lo que más dudas tengo ya que es lo que peor he podido entrenar por la periostitis. Nunca he corrido 42 kms y eso acojona un poco... Se que voy a sufrir durante los 42 kms y espero tener la suficiente fuerza mental para hacerlo dignamente. Quiero rondar las 3:30 horas, aunque es un tiempo muy exigente.

Todo esto, sumado a las largas transiciones me pueden dar estar cerca de las 10:00 horas (que sería todo un logro), aunque nada de lo que he dicho tendrá que ver con la realidad, posiblemente acabe con 12 horas y tan contento jeje.

Para todo aquél que quiera seguir la prueba en directo (menudo coñazo...) dejo el enlace:
IronMan Calella