Pagando el entreno de ayer, pero cumpliendo

09.02.2014.
Tras el palizón de ayer y el dolor de patas que he arrastrado todo el sábado, el domingo me levanto con ganas de hacer otro buen entrenamiento, así que salgo a "las gaseosas".
Como ayer estuvimos pocos, hoy la grupeta es muy grande, una de las más grandes que recuerde y además de bastante nivel. A parte de los típicos de todos los días, algún Master del Universo, algún aficionado del Lizarte y la gente con muchas ganas de darse tralla.

Y para redondear la vuelta decidimos hacer un recorrido exigente, la vuelta a Cáseda. Salimos y despues de un calentamiento pronto nos ponemos a velocidad crucero haciendo relevos. Yo ya desde el principio me doy cuenta de que no voy, me duelen mucho las piernas, pero ahí que sigo, que hay que dar ejemplo a ver si las nuevas generaciones se dan cuenta de que no hay que ir todo el día a rueda en el llano, que eso también es ciclismo y hace entrenar.
Empezamos la subida a San Martín y los Lizartes se van para arriba, imposible seguirles, nosotros hacemos grupito y pronto empieza Lopez a seleccionarlo. Primer buen calentón y yo llego arriba muy justo. Siguiente subida a Lerga mucho más tranquila y pronto llegamos a la subida fuerte de la jornada, que es Cáseda.
A estas alturas voy sin gasofa, así que me pongo un pulso de 145 pulsaciones como límite y subo a mi ritmo. Por delante casi todo el mundo ya que no voy y me quedo muy atrás, aunque no me importa mucho, ya que el entrenamiento de hoy es de fondo, no de apretones fuertes.

Coronamos y todos juntos y en buena armonía vamos hasta casa, dejando a cada uno en sus respectivos pueblos. Llego a casa con dolor fuerte de piernas pero contento por encadenar dos buenos días. Me han salido 122 kms en 4:08 horas y una Fcm de 120 pulsaciones (nada que ver con las 137 de ayer). Lo mejor de hoy es que hemos metido 1.200 mts de desnivel que ya toca.