03.05.2014.
Sábado y a las 7 de la mañana me voy con Amaya a San Vicente de la Barquera a hacer padel/surf. Muy bonita experiencia que repetiré y un buen día que nos acompaña para hacer aún mejor la experiencia.
La "profe" y Amaya. |
Que gran estilo el mio jejeje |
04.05.2014.
Bici: Sin madrugar hago 70 kms en busca de la grupeta. Estaba consado del día anterior así que me va perfecto para recuperarme. 2:20 horas con una Fcm de 127 pulsaciones.
05.05.2014.
Bici: Al medio día salgo 50 kms muy rápidos recuperando sensaciones perdidas. 1:28 horas y sin pulso ;-)
Creo que me estoy encontrando mejor.
Carrera: A la tarde y a última hora doy una vuelta hora con Rafa. 1:20 horas corriendo por el monte tranquilamente y hablando. #temperaturaideal
06.05.2014.
Gym: Como ayer corri bastante no quiero cargar mucho las tibias. Hago 27 min de elíptica, escaleras, abdominales y estiramientos. Un buen entreno.
Natación: 1.500 mts seguidos. Hacía mucho que no nadaba y se nota. Me pesan los brazos.
07.05.2014.
Bici: Sin tiempo para mucho hago 63 kms en 1:57 horas a última hora del día y con un fuerte aire. Menos mal que Jesús me motiva un poco.
08.05.2014.
Bici: 1/2 día y en Pamplona voy a Irurtzun y vuelvo. Estoy muy cansado así que voy muy tranquilo. 47 kms en 1:36 horas y una Fcm de 129 pulsaciones. +500 mts de desnivel.
10.05.2014.
Bici: Incleible salida la de hoy con la grupeta. Queríamos hacer la Cicloturista Pamplona-Pamplona pero entrenado. Ruta de 175 ksm y 3.000 mts de desnivel, así que ahí que vamos.
Etxauri |
Bajar, subir Guirguillano sin descanso, después Arradia y de ahí a la zona de Estella por la que no había ido nunca.
Bonito dia!! |
Lezaun |
Lizarraga |
Bonita y dura subida que se me hace más corta de lo que pensaba. Arriba la recompensa de una de las vistas más bonitas de Navarra, la sierra de Aralar.
San Miguel de Aralar |
11.05.2014.
Bici: Cuando el cuerpo me lo pide me levanto y doy una pequeña vuelta para recuperarme de ayer. 50 kms en 1:50 horas y una Fcm de 113 pulsaciones. Todo muy relajado.
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