29.12.2010. Salida al medio día con un día muy bueno pese al frío. Hago el recorrido habitual de Cizur-Irurtzun y subir Madotz, que me dejo sin subir los dos últimos kms ya que se me hace tarde. Casi todo el rato voy a un pulso bastante mantenido y ligeramente elevado, incluso en la subida. La ida voy bastante bien y la vuelta sufro un poco ya que el aire entra de cara y voy algo fatigado. Al final 2:00 horas de entrenamiento con una frecuencia cardíaca media de 136 y una cadencia de 86. Todo el recorrido he tenido unas molestias en la planta del pie derecho que ya me salieron ayer corriendo, espero que no sea nada importante.
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Comienzo de la subida a Madotz |
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